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／编辑部整理严重特殊传染性肺炎(COVID-19)疫情肆虐全球，为了因应防疫需求，面对环境中的各种病原体，「勤洗手」是最简单又有效减少病原体传播，并预防疾病的重要关键，该如何正确洗手才有效？
食品药物管理署（以下简称食药署）提醒，多数病原体主要透过飞沫或接触传染，而正确的手部清洁，能有效减少细菌或病毒从手进入口鼻的机率，达到防疫效果。用肥皂清洗双手，一直是国际公认最有效的传染病防治方式，以肥皂或洗手乳彻底搓洗双手40秒以上，再用清水冲洗，让脏污或病原体离开手部，最后要记得一定要擦干双手！
食药署建议，只有在无法湿洗手的情况下，才使用干洗手替代。至于干洗手的常见主成分为酒精，使用酒精含量60~80%的2~5cc干洗手液，搓洗20秒以上待手乾，即完成手部清洁。关于干洗手的迷思，解答如下。
Q1：买干洗手时需要看药品许可证吗？
干洗手产品众多，号称的功效五花八门，但主要功用是杀菌、手术前消毒等医疗用途，是以药品方式管理，所以外包装有药品许可证字号的干洗手产品，是优先供医疗使用的。
Q2：干洗手好方便，没有它不行?
过度使用干洗手可能会导致皮肤龟裂，且不建议皮肤发炎、皮肤敏感或对酒精过敏的人使用。要维持手部卫生，还是以湿洗手为主，万一在没有肥皂或清水可清洗手部等特殊情况下，再使用干洗手即可。
（健康医疗网）
面对疫情，我们应该如何做好自我防御呢？
疫情三勤是勤洗手、勤通风、勤运动。每个公众都要从自身做起，尽到自己在预防传染病方面的责任和义务。重点要做到三个“三”，三勤、三讲、三早。
所谓的“三勤”，室内要勤通风、要勤洗手，因为手不但是消化道传染病的主要途径，也是呼吸道传染病的传播途径，所以要坐牢勤洗手；第三个是要勤锻炼，按照健康的角度，每天运动20到30分钟，每周要运动三次，中等强度的运动有利于我们增加机体的抵抗力。
所谓的“三讲”：讲科学，要做到科学预防，避免滥用药物，有的人听风就是雨，听见什么事情就大量服药，这样不但不利于疾病的预防，有时会有害身体健康。
讲卫生，要加强个人卫生，比如勤洗澡、勤洗头、勤换衣服，搞好环境卫生等都非常重要，另外还要不共用个人卫生用品，包括牙膏、毛巾。
讲文明，文明的生活方式和习惯，不要凑热闹，去拥挤的场所不利于传染病的预防。咳嗽、打喷嚏的时候一定要用纸巾遮掩口鼻，避免交叉污染。
所谓的“三早”：早发现、早报告、早治疗。
如何理解戴口罩、勤洗手、常通风、少聚餐这些防护建议？
新冠病毒是指新型冠状病毒，新型冠状病毒的预防需要做到以下几点，主要包括远离感染源、坚持勤洗手、正确佩戴口罩、积极增强体质等。新型冠状病毒具有很强的传染性，平时在生活中一定要加强自我防护，尽量降低疾病的感染几率。
1、远离感染源：平时要尽可能避免进出人口密集的公共场所，尤其不要去往高风险地区。外出排队时自觉与他人保持一米以上的距离，尽量减少在外堂食，积极掐断一切感染源。
2、坚持勤洗手：双手会沾染各种各样的病原体，其中就包括新型冠状病毒，而洗手则能够有效预防病毒感染。洗手时需要使用肥皂或者洗手液搓洗双手，然后用流动的清水进行冲洗，出门在外不方便洗手时，可以使用酒精免洗液。
3、正确佩戴口罩：外出时需要做好自我防护，正确佩戴医用口罩或者N95防护口罩，不可随意用双手触碰自己的眼睛、鼻子或者嘴巴，以免增加感染几率。回家后需要用酒精对全身进行喷洒消毒处理，并且对双手进行清洁。
4、积极增强体质：日常生活中还应该合理调整饮食，多摄入富含维生素和优质蛋白的食物，包括新鲜的水果蔬菜、鱼肉、鸡蛋、奶制品等，可以更好的提高机体免疫力。此外，还需要适当进行体育锻炼，也能有效增强体质，帮助抵御各种病毒入侵。
可操作性的常态化防控工作措施，主要体现在五个方面。
一是预防为主，做好个人防护的常态化。戴口罩、勤洗手、常通风、一米线、公筷制、少聚餐，这些良好的卫生习惯和健康的行为方式不仅能够防控新冠肺炎，也能够防控其他传染病，是很好的措施。希望这些良好的习惯能成为我们生活的常态，做自己健康的第一责任人。
二是专群结合，以专为主，做好专业机构防控工作的常态化。要将及时发现、快速处置、精准管控、有效救治的基本方略贯穿到专业机构的日常工作，成为我们专业人员的自觉行动，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，及时发现传染源，阻断传播途径。怎样才能够及时发现传染源？这里对医疗卫生机构、疾病预防控制机构这些专业机构的核酸检测能力提出要求，这是至关重要的，病毒看不见、摸不着，必须要有检测能力。到目前为止还有1300多个县没有发生过疫情，一定要准备，宁可备而不用，不可束手无策。科学的划定防控区域的最小单元，果断采取精准围堵，实现对散发病例或者聚集性疫情发现一起扑灭一起。
三是突出重点，做好重点场所、重点人群防控工作的常态化。在落实防控措施的前提下，全面开放商场、超市、宾馆、餐馆等生活场所，分类有序地开放其他公共娱乐场所。医疗机构、学校、养老机构、监管场所等重点机构要根据机构特点认真进行排查，补齐短板，确保防控措施落实到位，对老年人、儿童等重点人群加强个人防护指导，降低受疫情影响的风险。
四是强化科技支撑，提升常态化防控工作的科技含量。一方面要推进疫苗、药物的科技攻关，推进快速检测试剂和设备的研发，强化医疗机构、疾控机构、海关检疫机构和第三方社会检测机构的能力建设，加快推进重点人群应检尽检和其他人群愿检尽检；另一方面要发挥大数据的作用，落实健康码互通互认，推进人员有序流动。
五是落实四方责任，使防控工作全面常态化。全面落实地方党委政府的属地责任、系统部门的主管部门、企业事业单位的主体责任、家庭个人的自我防护责任，形成防控合力，促进防控工作的全面常态化。
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