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注意老年人身体健康的句子(篇一)

1.人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

2.事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！

3.年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

4.在努力学习的过程中，锻炼身体，因为拥有一个健康的身体比什么都重要。

5.三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命！

6.日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。

7.一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。

8.睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

9.养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

10.爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药；快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾！

11.不要总给自己找借口，再忙也要注意身体。

12.冬寒尤可近火，火在表；夏热必戒纳凉，凉入里也。

13.大笑养心，抑郁伤心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。

14.好的身体比什么都重要，生命在于运动，健康也在于运动，改掉不好的习惯，做健康向上的自己！

15.天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

16.身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

17.“健康之精神寓于健康之身体。”是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！

注意老年人身体健康的句子(篇二)

18.快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

19.愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

20.早不酒，晚不茶。

21.忧伤足以致命。——莎士比亚

22.人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活。

23.临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

24.忙碌了好长一段时间，终于可以休闲几天了，也算是忙里偷闲，所以回家玩几天，健康最重要，可以拼搏但不能拼命，所有的一切都是建立在健康的基础上才有希望。

25.酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。

26.病多知药性。

27.最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！

28.人身体健康是第一！有健康才有一切！失去健康一切都白搭！

29.丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

30.身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。

31.夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的.服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

32.一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

33.保持健康是做人的.责任。——（荷兰哲学家）斯宾诺尔

34.必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体

注意老年人身体健康的句子(篇三)

35.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

36.虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它呵护它，总有一天，他会自己回来的。

37.健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

38.天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。

39.人生三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自己的健康不能等！

40.当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！

41.冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。

42.一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏

43.对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质(甚至允许生长)。

44.金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

45.天冷注意保暖啊，再忙也要注意身体哦！

46.养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

47.最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。

48.人的身体只有一个，是不能糟蹋，不能挥霍的。

49.心情再差生活节奏也不能乱，没有过不去的坎，好好吃饭，好好睡觉，不作死不折腾自己，身体健康最重要。生病了还是自己难受，为自己的健康负责。

50.世界保健日，愿你抱着健康，拽着吉祥，拥着平安，揣着温馨，搂着幸福，携着快乐，带着财运，牵着甜蜜！健康永远！幸福永远！

如何表达注意身体健康的句子(50句)

如何表达注意身体健康的句子篇一

1.也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。

2.别管人生有多长，人生重要是健康。

3.忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

4.病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

5.忙碌的生活一定不要忘记定期查体，注意自己的身体比什么都重要。

6.养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

7.拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。

8.乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

9.愿你在这条越努力越幸运的路上能越来好，愿你再忙也要注意身体！

10.忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

11.走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

12.事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！

13.人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。

14.知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

15.宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

16.每个人都在路上，为自己的生活各自奋斗！再忙也要注意身体健康！

17.虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。

如何表达注意身体健康的句子篇二

18.习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

19.健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。——（瑞士）亚美路

20.健康是智慧的条件，是愉快的标志。美国作家 爱默生

21.多食则气滞，多睡则神昏。

22.人生但是三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

23.不管你努力路上多少荆棘坎坷，再忙再累也要注意身体注意休息！

24.温暖且美好。

25.“健康之精神寓于健康之身体。”是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！

26.锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！

27.冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。

28.节嗜欲者，治身之本。

29.心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！“心态安宁”！

30.若要小儿安，常带三分饥与寒。

31.人的生命只有一次，是不可复制，重新粘贴的。

32.“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

33.莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。

34.在努力学习的过程中，锻炼身体，因为拥有一个健康的身体比什么都重要。

如何表达注意身体健康的句子篇三

35.暴眩为风火与痰，渐眩为上虚气陷。清代医学家 陈修园

36.酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

37.好好锻炼身体，让自己健康地活着。

38.健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

39.生命在于运动。——（法）伏尔泰

40.起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延！

41.天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。

42.千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

43.必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体

44.我们都要好好活着，健健康康的，只有这样，才值得。

45.一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏

46.健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

47.流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

48.锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

49.健康是人生第一财富。

50.“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。

希望老师注意身体健康的句子收藏(50条)

希望老师注意身体健康的句子篇一

1.好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。

2.健康是智慧的条件，是愉快的标志。美国作家 爱默生

3.虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。

4.人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的。

5.健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

6.真人血泪教训，平时再忙再累也要注意身体健康，不然一年存下来的钱，病一次就全没了。

7.人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。

8.忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

9.当代青年啊，什么都要有，就是千万不要有病，生命诚可贵，健康最重要！

10.“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

11.养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

12.保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。

13.经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

14.女人偶尔该做坏人的就做坏人，了解清楚自家男人的小九九，给他打夺命连环扣，每次都不反感的，而且很配合你的，就拉他一把，早点回家，身体健康最重要。

15.心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

16.身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》

17.起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延！

希望老师注意身体健康的句子篇二

18.观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

19.生命在于运动。——（法）伏尔泰

20.任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

21.中国最知名的养生大师不叫张悟本，而是百度；中国最畅销的书不再是青春文学，而是养生书；中国人最常见的养生方法不是上瑜伽班，而是吃；中国人最有价值的朋友不是人生导师，而是医生。有钱没健康，你依然是一个穷人；修身不养心，你仍然是一个病人。

22.一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。

23.饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！

24.健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！

25.房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。博弈圣首藏

26.希望我能坚持下去。每天大汗淋漓一次，浑身清爽的。健康身体比什么都重要。

27.天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

28.头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

29.你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

30.药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

31.生活再忙，再累，身体是革命的本钱，大家一定要注意身体。

32.心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

33.一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

34.精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。

希望老师注意身体健康的句子篇三

35.在而立之年，上有老下有小的时光，才明白家人的健康最重要，开开心心最重要，应了那句话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了！

36.现在才知道，有个好身体比什么都重要，余生好好爱自己。

37.千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

38.病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

39.每个人的身体，都是这个世界上独一无二的。

40.让健康永远是我们的好朋友，让这个伙伴永远围绕在我们的身边、周围吧！

41.人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

42.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

43.再忙也要注意身体，千万别把自己累坏了！一定要照顾好自己啊！

44.再苦也别忘了微笑，再累也要爱惜自己，好心情比什么都重要，好身体比什么都珍贵。

45.流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

46.人身体健康是第一！有健康才有一切！失去健康一切都白搭！

47.今天不养生，明天养医生。

48.健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

49.大鱼大肉，大酒，体胖血稠，命不长久。

50.体弱病欺人，体强人欺病。

告诉孩子注意身体健康的句子摘录五十条

告诉孩子注意身体健康的句子篇一

1.好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名

2.人无泰然之习性，必无健康之身体。博弈圣首藏。

3.良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

4.千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

5.如果我有超能力，一定把你心里的暗角点亮，把怪兽打跑，再忙也要注意身体！

6.大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

7.走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

8.一生只要健康在，幸福快乐皆安祥。

9.金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

10.要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

11.日本--保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国--保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果--平均寿命，差二十年。

12.愿你在这条越努力越幸运的路上能越来好，愿你再忙也要注意身体！

13.妻贤夫病少，好妻胜良药。

14.现在才知道，有个好身体比什么都重要，余生好好爱自己。

15.树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

16.健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

17.好的身体比什么都重要，生命在于运动，健康也在于运动，改掉不好的习惯，做健康向上的自己！

告诉孩子注意身体健康的句子篇二

18.好起来吧！身体比什么都重要，谁看到了都心疼。

19.一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。

20.三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。

21.保持健康是做人的责任。——（荷兰）斯宾诺莎

22.人走一辈子，什么最珍贵?不是名，不是利，而是自己的生命！

23.健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。

24.我们都健康，只是心里有伤。

25.有病的皇帝，不如无病的乞丐。

26.天蓝蓝，草青青，疫情悍人心。毋害怕，莫担心，开开心心就没病。多锻炼，勤保洁，健康快乐就会永远伴着你！

27.知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

28.疾病总是来的好突然，好突然，让人猝不及防，健康最重要，各位，珍惜身体，珍爱生命！

29.心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

30.人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活。

31.忙碌了好长一段时间，终于可以休闲几天了，也算是忙里偷闲，所以回家玩几天，健康最重要，可以拼搏但不能拼命，所有的一切都是建立在健康的基础上才有希望。

32.把烟戒了，把酒少喝，把暴饮暴食的习惯改了。注意休息，注意饮食，做做运动打打太极，把身体照顾好了。世界保健日，愿所有人健健康康。

33.中国最知名的养生大师不叫张悟本，而是百度；中国最畅销的书不再是青春文学，而是养生书；中国人最常见的养生方法不是上瑜伽班，而是吃；中国人最有价值的朋友不是人生导师，而是医生。有钱没健康，你依然是一个穷人；修身不养心，你仍然是一个病人。

34.宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

告诉孩子注意身体健康的句子篇三

35.腿懒手懒脑懒是衰老的催化剂，腿勤手勤脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！

36.终于不怎么咳嗽了，太幸福了！所以拥有健康的身体比什么都重要！

37.在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

38.不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。

39.拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。

40.养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

41.天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯*欲乎！

42.食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

43.必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体

44.劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。

45.理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

46.治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

47.再忙也要注意身体，千万别把自己累坏了！一定要照顾好自己啊！

48.静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。

49.健康不是一切，没有健康没有一切。

50.健康是灵魂的支柱，重要的根基。——（美国政治家）林肯

老年人健康保健知识讲座总结范例

老年人虽然经历过风雨，但有时候也会有一些心理问题，下面我带你了解，希望对你有帮助!

1、开导老人看开生死疾病

生老病死是人生必经的过程，老年人年纪越大，出于对家人的牵挂等原因，对疾病可能会有一点忌疾讳医的心理。这时子女们要帮助和开导老年人，让他们意识到世界上万事万物都有兴衰的历程，人生亦不例外。面对疾病要学会保持一种积极的心态，配合一生的治疗去战胜它，而不是采用消极的做法，抗拒就医，骗己骗人，当做疾病不存在，以免将小病拖成大病。平时要多关心老人，多向老人普及健康知识，以免老人因不懂而产生畏惧，影响老人心理及生理健康。

2、日常生活多关心老人

人是社会的动物，害怕孤孤零零一个人。因此，作为子女，平时抽出时间来多看看老人，甚至哪怕多打几个电话，也可能减少他们的孤寂感，进而减轻他们对死亡的恐惧。我们中华民族传统文化中说到的“怙恃在，不远游，游必有方。”说的也是这个道理。由于现代的发展，人们生活观念的改变，许多年轻人都不和父母住在一起。即使不住在一起，子女也要多多关心老年人，多抽出时间陪老人聊天吃饭，以免老人由于孤独寂寞陷入一种抑郁的状态。因此，与老人分居的子女要经常看望、问候老人，与老人同居的子女要耐心地善待老人、仔细地体贴老人。让年幼的孙辈与老人共处和接近，常能给老人带来较大的生活乐趣和安慰，有效地消除老人的孤独感。

3、帮助老人和社会接轨

许多老人退休后由于无所事事，很容易会产生一种与社会脱节、人老不中用、被社会淘汰等消极心理。由于与社会和工作单位联络减少，社会交往与资讯减少，更由于视力、听力下降而影响感知能力，常会使老人产生隔绝感，进而使老年人变得对外界变化漠不关心，对人冷漠等等。面对这种情况，子女和年轻人应多与老人交流和沟通，在倾听老人讲话时要特别耐心。这不仅使老人感受到尊重、有利于消除隔绝感，而且老人的经验也并非绝对过时无用，耐心倾听，往往也能使年轻一代得到教益与启迪。另外，为老人提供读报阅览、收听广播、收看电视的便利条件也十分必要，这能有效地减轻老人的隔绝感帮助老年人重新与社会接轨。

4、对老人进行心理辅导

有一种言论，人往往愿意对陌生人多过于对熟人说出自己的心里话。有些难言的事情，我们更容易对着陌生人诉说出来，因此子女们可以为老年人联络心理医生，让老年人敞开心扉，说出自己的心里话。针对老年人的生理特征及心理需求开展心理咨询服务，缓解老年人的心理“空巢”。帮助老人解开心结、快乐生活。同时，要鼓励老人积极参与社会活动，摆脱孤独寂寞，保持乐观健康的生活状态。老年人要敢于向心理医生倾诉自己的感受以及一些想法，积极配合医生找出病因才能对症治疗。

5、鼓励老人培养自己的兴趣爱好

老年人容易产生心理问题和老年人生活重心没有依托有很大关系，由于没有自己的兴趣爱好，生活没有乐趣，容易胡思乱想进而产生心理问题。因此子女要创造条件使老人老有所为，老有所乐。同时鼓励老年人积极参加适当的娱乐活动，组织、培养老人的兴趣和爱好。如唱歌、跳舞，棋类，桥牌，听音乐，绘画、书法、诗词等艺术爱好。打太极拳、练气功，门球比赛，健身活动，联欢会，旅游观光，种花，钓鱼，编织等等。鼓励老人参加一些力所能及的工作，为社会贡献余热。强化老年人智力素质，鼓励老年人勤于学习。

6、掌握与老人沟通的技巧

谈话作为与老人沟通的主要方法与一般交谈有很大不同。对于老年人在沟通时除了一般的要求和技巧外，需要对老人的社会、家庭、个人等有关情况进行了解。与老人直接沟通是获得有价值资讯的主要途径，交谈是沟通的主要手段。好的交谈效果取决于双方能否建立可以信赖的相互关系。虽说有“老小孩”的说法，但我们不鞥把老人当做小孩一样来沟通，这时对老人的不尊重。和老人沟通，要把老年人摆在和自己平等的地位上，给予老年人足够的尊重，这是沟通的基本条件。和老人沟通要表现出足够的尊敬和耐心，诚恳地听老人诉说，让老人产生信赖。

老人保持心理健康的方法

1、保持良好的人际关系。

人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联络是人际关系的主要特征。在人际关系中，有正性积极的关系，也有负性消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

2、充分的安全感。

安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。

3、生活目标切合实际。

要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”

4、具有一定的学习能力。

在现代社会中，为了适应新的生活方式，就必须不断学习。比如：不学习电脑就体会不到上网的乐趣;不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力，对于预防脑功能减退和老年痴呆有益。

5、保持个性的完整与和谐。

个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强，但对其所从事的工作无兴趣，也不适合他的性格，所以他未必能够体验成功感和满足感。相反，如果他对自己的工作感兴趣，但能力很差，力不从心，也会感到很烦恼。

6、与外界环境保持接触。

这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时间，常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。

7、充分地了解自己。

就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，常常会得不到想象中的预期结果，而使自己的精神遭受失败的打击;过低的估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪。

8、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。

一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。

影响老人心理健康的因素

1、精神创伤

有调查表明，精神创伤对老年人的生活质量、健康水平和疾病的疗效有重要的影响，有些老年人因此陷入痛苦和悲伤之中不能自拔，久而久之必将有损健康。

2、环境变化

最多见的是周围环境的突然变化，以及社会和家庭人际关系的影响，老年人对此往往不易适应，从而加速了衰老过程。

3、衰老和疾病

人到60岁以后，体力和记力都会逐步下降，从而引起一系列生理和心理上的退行性变化。这种正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受，并且带来一些身体不适和痛苦。尤其是高龄老人***指80岁以上的老年人***，甚至担心“死亡将至”而胡乱求医用药。在衰老的基础上若再加上疾病，有些老年人就会产生忧愁、恐惧心理。当然，不同心理状态的老年人，对待衰老和疾病的态度迥然不同。

老年人的健康关系到一个家庭的幸福指数，对于老年人 健康知识 讲座，大家有哪些 总结 ？下面是我为大家整编的老年人健康知识讲座总结，大家快来看看吧。

老年人健康知识讲座总结第一篇

　随着中国老龄化速度的加快，老龄人口数量不断增多，老年人的健康成了居民幸福指数的晴雨表。为了满足居民对自我健康管理的需求，密地街道矿运社区特邀请市疾控中心、省营养学会张家华教授于6月24日上午九点在机电娱乐中心讲授《健康新观念与营养保健》，社区工作人员、辖区居民共80余人参加活动。

　张教授自带课件，以诙谐生动、通俗易懂的语言，从身边的例子入手结合 医学知识 ，图文并茂地讲解了老年人健康长寿、远离疾病等方面的知识，使居民们对老年人养生知识有了更多的了解。此外，张教授还讲解了针对糖尿病、高血压等老年人常见病等方面的食疗知识，倡导居民树立科学、健康、正确的饮食理念。

　通过这次健康知识讲座，社区群众对老年人常见病的症状和治疗 方法 有了一定的了解，掌握了一定的合理饮食和健康生活常识，学到了一些医学常识，这次健康知识讲座，将对社区群众今后的生活提供科学、健康、有益的指导。

老年人健康知识讲座总结第二篇

　为进一步提高社区老年人的生活质量，普及老年人健康保健知识，形成健康饮食观念，建立科学文明健康的生活方式，兴中社区特邀请了温州市健康 教育 所所长陈镭在社区开办老年人健康素养知识讲座。

　讲座过程中，健康讲师用通俗易懂的语言将枯燥乏味的健康理论进行了深入浅出的讲解，分析了老年人健康问题的归因和防治，阐述了健康养生的奥妙所在，传授了膳食中无处不在的养生之道，并着重讲解了健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡四个方面的原因。通过一个个鲜活的案例，为大家带来了丰富的保健知识和健康的生活理念，也解开了许多老年人关于如何保健方面的困惑。同时，老年人们也积极参与互动，了解了平时日常生活的保健误区，讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅，直夸讲师讲得好。

　本次活动的开展，不仅充实了社区老年人的生活也进一步提高了社区老年人的健康知识，从而使得社区老年人对自己的身体状况更加关注，帮助他们树立崇尚健康的生活理念和形成健康科学的生活方式。

老年人健康知识讲座总结第三篇

　为了增强老年人的自我保健、防病强身的意识和能力，树立科学健康的生活方式，营造?人人享受健康?的氛围。6月17日，永红街道社区卫生服务中心在锦阳花苑社区二楼会议室举办?老年人保健知识讲座?，此次活动吸引了30余名老年朋友参加。

　讲座上，永红医院的沈医生结合自身几十年的工作 经验 ，深入浅出，用通俗易懂的语言，详细讲解了《心脑血管疾病》、《高血压》、《糖尿病》、《中风》这四种中老年人常发病理及预防 措施 ，就如何做好合理膳食、如何合理运动并保持心态平和，提高自身免疫力，增强抗病能力和老年人眼疾症状、癌症病征等知识作了交流。沈医生语重心长的告诫、富有哲理的语言赢得了在座中老朋友的阵阵掌声。

　通过举办中老年人健康知识讲座，普及了健康知识，同时也进一步增强了老年人对健康知识的了解，激发了老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识。

　讲课结束后，许多老同志就一些自己关心的问题向褚医生咨询，进行了互动交流。

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