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5月25心理健康教育日主题班会策划书

一、活动背景

为响应学校号召，提高我校同学的心理素质和适应社会生活的能力，培养良好的个性心理品质，促进心理素质、思想道德素质、科学文化素质和身体素质的协调发展，增加同学们对大学生心理健康教育的了解，为此在校各班举行一次主题班会。

二、活动目的

为了丰富同学们的课余生活，培养我校同学对心理学的兴趣和 学习 热情，广泛宣传心理健康知识，提高广大同学的心理健康水平及对心理咨询的科学认识。引导我校同学关注心灵世界，以健康、积极的心态面对学习和生活中遇到的种种困难与挑战，促进我校德育工作的整体构建，携手共创和谐的校园环境。

三、活动主题： 让快乐由心出发，让健康从心开始

四、活动时间：2016年5月25日

五、活动对象： 13级、14级的大专班级

六、活动地点： 各个班级教室

七、承办单位： xxx学院心理健康教育中心

八、活动内容

(一)前期准备工作

1、下载一段心理访谈视屏;

2、收集话题讨论要讨论的问题;

3、调差问卷的'制作及打印;

4、收集1至2个趣味小游戏;

5、下载几首励志音乐;

6、邀请xxx老师、xxx老师，xxx老师;

7、各班选出要朗诵和演唱的同学(自愿或私底下指定);

8、班会时间的通知;

9、本次班会主持人由各班班主任担任;

10、借相机并通知校广播站在期间负责拍照;

11、班会新闻稿的拟定。

(二)活动流程

1、主持人宣布班会开始，介绍到场嘉宾，并介绍主题班会的大致流程;

2、由主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来(见附件);

3、观看一段心理健康访谈 视频 ;

4、请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章(朗诵的同学自己准备稿子);

5、请一位或多位同学演唱一首关于青春励志或是珍爱生命方面的歌曲(歌曲由演唱的同学自己准备);

6、把全班同学随机分为四个小组(按座位划分为四块，即四个组)，开展话题讨论(见附件);

7、请各组代表上台发表本组的讨论结果(在此期间班长等发放调查问卷);

8、填写调查问卷(xxx-90大学生心理健康测量表)并上交(8分钟，在此期间播放励志音乐);

9、趣味小游戏，游戏规则见附件;

10、班长上台讲一些有关心理健康方面的知识(稿子由各班班长自行准备);

11、随机选3名同学上台自己对心理健康的认识;

12、班主任对此次班会进行总结;

13、并宣布本次班会结束。

(三)后期工作

1、各班打扫教室卫生;

2、新闻稿撰写及上交;

3、活动相片的上交;

4、整理好调查问卷、话题讨论结果、会议记录等纸质材料并留底。

大学生心理健康活动策划三篇

　在生活学习中，踊跃了各式各样的活动策划，在这么多的策划书里，到底什么样的策划书才能更吸引人呢?下面是由我为大家整理的“新颖的心理活动策划书集锦 ”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。

新颖的心理活动策划书集锦 (一)

一、活动背景

　在大学里，我们的生活要度过三年，在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我们的重视了。为响应院团委心理健康教育中心组织开展心理健康教育的主题班会活动的通知，营造良好的校园心理健康氛围，进一步普及心理健康知识，发挥班级在心理健康教育活动中的主体作用，增强班级凝聚力。

二、活动目的

　1、增强同学的集体荣誉感，曾强班级凝聚力，构建和谐班级;

　2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来看待人生，善待生命的每一天。

　 三、活动宗旨

　“加强心理健康教育，珍爱生命;增强班级凝聚力，构建和谐班级。”

四、活动主题

　“团结友爱、珍爱生命”。

　五、活动形式

　召开大学生心理健康教育主题班会。

　六、活动时间与活动地点

　xx年x月x号、xx教室。

新颖的心理活动策划书集锦 (二)

一.活动背景及活动意义

　根据调查，我国存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达x%，而长期以来，心理健康教育主要从咨询、讲座、宣传展等方式来帮助大学生。这些方式已不能满足广大学生的要求。因此为增强大学生对心理健康知识的了解，引导大学生探索生命的积极意义，思考人生，以积极进取的态度面对学习与生活。我们班级积极响应学校从及院系的号召开展这次《关注心理》主题班会。

二.活动主题：

　关注心理健康，创建和谐班级

　 三.活动目的：

　提高大学生对心理健康问题重要性的认识，同时提高学生们的心理保健意识，以及如何保持一个良好的心理状况，使我们同学都能有一个良好的心理状况，使我们同学都能有一颗积极健康的心态去过好大学四年的每一天。

　 四.活动时间：

　x月x号(星期x)

　五.活动地点：

　xx

　 六.参与人员：

　xx班全体同学及班主任和学长、学姐

　 七.活动过程：

　主持人致开场白并介绍大学生心理健康节的由来(伴奏轻音乐)。

　由心理委员根据调查统计，提出同学目前存在的心理问题(以小见大)。

　做个小游戏“悄悄听我跟你说”，消除陌生气氛，拉近同学距离(背景音乐：班得瑞轻音乐)。

　在轻松、愉悦的状态下，由同学讨论，派出代表，发表一下自己对解决此类问题的`看法。

　主持人给予分析。

　到场的老师或学长学姐发言总结。

　最后留五分钟让同学写一下此次班会的感悟，或想对自己说的话。(由班长、团支书、心理委员负责收纸条，其他班委员负责监督维持秩序。期间伴奏轻音乐)

八.人员安排：

　主持人：xx。

　宣传：xxx。

　策划书：xx。

　会场布置及摄影：xx等。

九.经费运用

　矿泉水，信纸，多媒体等。

　 十.应急措施：

　由班委组成小队，负责监督、维持秩序及处理突发事件。

十一.附件：

　省略

十二.活动总结

　心理问题采集由心理委员、班长和团支书在班会前采用各种方式收集同学的心理问题并统计，做好相应的准备。

　召开班委会议，制定详细计划、协调、配合完成本次活动，充分地调动同学的积极性，以更多的同学可以在本次活动中受益。

　提前联系准备邀请的老师、学长，定好班级，开会前半小时所有班委必须到场，检查会场的多媒体等设施。

　班委提前准备好本次活动所需的测评、游戏及班会所需的一些东西。

　会议中做到处理好一切突发事件，做好应急措施。

　会议结束后，班委要与同学保持联系，积极主动地了解同学们的心理问题，真正做到“关注心理健康，创建和谐班级”!

新颖的心理活动策划书集锦 (三)

一、活动背景

　据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度的大学生比例高达x%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。

　 二、活动目的

　1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区，了解彼此;

　2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

　 三、活动宗旨

　“不管我们是否熟悉，当我们坐在一个教室，我们就是一家人。”

四、活动主题

　“打开心扉，畅游爱的海洋”

　五、活动形式

　主题班会;全班互动、交流。

　六、活动时间

　xx年x月(具体待定)

七、活动地点

　具体待定

　八、活动策划负责人：

　xx班全体班委

　 九、赞助单位：

　大学生精英论坛

　 十、活动过程

　1、向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来。

　2、介绍大学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的.服务机构以及服务的内容。

　3、同学们讨论主题话题

　同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢?今天我们就来讨论一下友情这个话题。

　话题一：什么是友情什么是朋友

　如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉;

　如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的'太阳。

　话题二：友情是广博的，不在乎距离

　据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。

　5、组织每位同学都讲讲自己的优点，让大家了解彼此。

　6、班会满意度调查

　7、请班主任总结发言

十一、活动意义：

　通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

　心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好!

　活动策划人：xxx

新颖的心理活动策划书集锦 (四)

　闲暇之余，不免会思考，幸福是什么?小时候，幸福是一件东西，拥有就幸福;长大后，幸福是一个目标，达到就幸福;成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。寻找幸福，会让我们的生活充满积极的阳光，洒满身边的每一个角落。

　为了进一步推进学校心理健康教育工作，增强同学们的幸福感，努力促进同学们身心和谐发展，xx心理健康教育中心结合教研处开展此次心理健康教育宣传月活动。现将有关事项通知如下：

一、活动时间：

　x月x日——x日

二、活动主题：

　寻找幸福

三、活动安排：

　1、专题讲座

　活动时间：x月x日下午四节课

　活动地点：五楼会议室

　主讲人：xx

　主讲内容：《寻找幸福》

　活动对象：高一高二每班7人

　2、手抄报评比

　活动主题：寻找幸福

　活动要求：学校会统一分发纸张，手抄报需结合主题，内容新颖，色彩协调，教育意义强。

　截止时间：x月x日

　上交地点：校团委办公室

　3、现场心理咨询

　届时将有xx中学、xx心理老师及心理实习老师一同为同学针对情感、学业、人际关系等开展现场心理问题解答，并开设趣味心理测试。

　时间：x月x日中午12:30——13:50(暂停)

　地点：xx广场

　器具：x张桌子、x张椅子、纸笔若干，供学生使用。

　4、心理测验

　学校已购买了心理健康测评软件，即将对全校同学予以开放，具体内容会再以书面形式告知同学。

　时间：x月x日——x月x日

　5、团体辅导

　团体辅导越来越受到社会的追捧以及喜爱，对于激发个人的潜力以及团队合作有非常好的实际效果，我们将安排专职心理老师为同学们进行培训，使同学在培训中提高团队协作能力、增强幸福感。

　主题：寻找幸福

　报名方式：每班x人。

　报名地点：团委办公室

　活动时间：x月x日中午12：30—13：50

　 四、活动要求

　1、请有关单位和个人，根据统一部署，做好相关宣传、组织工作，使州xx中学第x届心理健康教育宣传月活动顺利、圆满开展。

　2、相关活动照片、报道，由承办方及时送交至心理健康教育中心，(E-mail：xx)

新颖的心理活动策划书集锦 (五)

　一、指导思想：

　提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。

二、具体目标：

　1、注重学生心理辅导，做好学生心理咨询工作，做好个案辅导、登记工作。

　2、重视心理咨询室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用，进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。

　3、重视学生心理团体辅导工作。

　4、不断丰富教师的教学策略，有效提高教育教学水平。

　5、做好家长的心理健康知识讲座。

　6、充分利用班队会加强对学生的心理健康教育。(每学期最少开设两节以心理健康为内容的主题班队会)

　三、内容要求：

　1、学习心理与智能发展指导。

　(1)帮助学生了解自己，认识自己的潜能，激发其学习的信心。

　(2)引导学生形成强烈持久的学习动机。

　(3)引导学生养成良好的学习习惯。

　(4)学习策略的辅导，包括阅读、记忆、思维、问题解决、自我监控等策略。

　(5)特殊时段的学习心理调适。如竞赛前夕、升学考试前夕。

　2、情绪、情感、情操教育。

　(1)认识情绪的丰富多样性与易变性。学会认识自己与他人的情绪。

　(2)掌握控制、表达、发泄情绪的适当方式与合理途径。

　(3)学会保持积极心境的方法。

　3、坚强意志与承受挫折的教育。

　(1)培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。

　(2)培养学生形成处事果断的良好习惯。

　(3)培养学生良好的自我控制力。

　(4)引导学生正确应对挫折与困难。

　4、自我意识、人际交往及性教育。

　(1)学会正确认识自己，悦纳自己，尊重自己、相信自己。

　(2)学会正常人际交往，与同学、老师、家长良好关系。

　(3)正确认识性别差异，接受发育过程中的身体变化，正确认同性别角色，同异性同学保持正确的交往心态。

　5、人格养成教育。

　(1)引导学生树立发展健全人格的愿望与动机。

　(2)注重学生的自我人格养成教育。

　(3)对有人格障碍的学生进行重点辅导。

四、学校心理健康教育的途径 ：

　(1)心理课辅导。每个月的最后一周班主任教师利用班会课根据本班具体情况开展心理活动课。

　(2)心理咨询室。逐步开放“心灵家园”，接受以学生个体或小组为对象的咨询。逐步做到心理咨询室有专任教师负责，固定的开放时间，固定的场所。

　(3)办好“心灵信箱”，以便个别学生羞于启齿，可以利用写信的方式和学校的心理老师进行沟通、预约咨询，一般的问题由心理老师转交班主任回复，特殊的由心理辅导老师进行个别咨询。

　(4)以“点”带“面”，利用学校宣传阵地。

　“各班板报、红领巾广播站”是我校学生熟悉的宣传阵地，本学期将充分利用现有的阵地宣传心理知识，在红领巾广播站、多媒体教室进行讲座，对个别案例进行解析，对一些常识性的问题进行解答，让学生在学习、生活中随时保持正常的心态。

　(5)指导家庭进行心理健康教育。

　小学生的心理健康教育仅仅由学校实施是不够的，在更重要的意义上讲，小学生心理健康教育主要依靠家庭教育，因为家庭才是学生的来源与归属，小学生心理健康最后要归结于此。因此，学校、家长应该合力重视小学生的心理健康教育，我们利用家长会等多种途径，坚持不懈地向家长提出各种建议，指导家长开展小学生家庭心理健康教育。

　(6)指导小学生进行自我心理健康教育。

　指导小学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法：

　A、学会放松。要使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。

　B、与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心;在家里可以找长辈、亲友谈心;在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。

　C、学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，这对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对己。

　本着“成长比成绩重要，成人比成才重要”的理念，我们全体教育工作者全心投入，重视小学生自我心理健康教育，利用一切资源开展小学生心理健康教育，促进全体学生的健康发展，为孩子的心理健康保驾护航是我们为之努力的目标。

五、每月具体工作安排如下：

　3月：

　1、制定心理健康教育工作计划，明确本学期工作思路。

　2、开放心灵家园，心理老师开始正常值班。

　3、开放“心灵信箱”。

　3、利用“红领巾广播站”进行心理健康知识专题讲座。

　4月：

　1、组织班主任学习有关心理辅导的知识、方法等。

　2、建立学生心理档案。

　3、开展心理健康教育讲座——打开心灵的快乐频道，对学生进行常规心理健康测查。

　5月：

　1、利用家长会向学生家长宣传心理健康知识。

　2、开展心理健康知识专题讲座。

　6月：

　2、心理健康教育学期工作总结。

　3、心理健康教育档案资料汇总整理。

新颖的心理活动策划书集锦 (六)

　 一、活动主题：

　绘人生蓝图，圆人生梦想。

二、活动时间：

　 三、活动地点：

四、参与人员： x级xx班

五、前期准备：

　1、心理委员了解同学们生活学习中遇到的各种困惑，通过查资料，询问有关老师找到解决问题的办法;

　2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理委员起主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们的积极性，使尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。

　 六、活动流程：

　1、前期准备

　设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。

　2、班会序幕

　做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。

　3、班会开始

　讲解此次班会的意义，并对整个活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。

　4、疑惑解答

　讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增加同学们之间的相互了解。在此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。

　5、游戏阶段

　⑴心理测试。在娱乐中了解自己的性格，交流等当面的优缺点和不足之处。进一步了解自己，探索自己。

　⑵文字接龙。以分组为单位，进行语言表达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会让需要合作。

　6、班会总结

　与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。对最近办理存在的问题做一些分析，并提出个人的见解对同学们共建和谐班级提出合适的建议。

　7、班会结束

　班委做后期工作。如：卫生方面，会后保持会场的环境。讨论此次会议中存在的问题，寻找更加合适的解决办法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。

　七、后期工作

　心理委员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适当与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划!

新颖的心理活动策划书集锦 (七)

一、活动意义及活动目的

　为了防患于未然，加强对我校大学生心理健康状况的关注，电子商务系心理辅导站特举办此次“心语计划”活动，旨在以同学们自己的笔触和角度去叙述心情变化，记录大学生活的一点一滴，释放同学们的心理压力，防止心理问题的产生与发展，帮助同学们以积极健康的心态迎接生活、面对生活。

　 二、活动主题

　心声新声

　三、活动时间

　校历第八周至第十七周

四、活动地点

　xx系大一、大二各班教室

五、活动对象

　xx系大一、大二全体同学

　 六、活动流程策划

　(一)前期准备

　召开大一、大二各班心理委员会议，安排各班布置心语角。

　(二)活动流程

　1、各班同学记录自己的心理动态。

　2、由各班心理委员负责整理选出比较优秀的作品，于每周日晚自习下后交到心语室。

　(三)活动收尾

　1、学期末由心理辅导站老师及成员整理交回作品并对其进行评比。

　2、给获奖班级和个人颁奖。

　七、奖项设置

　集体奖：

　一等奖一名

　二等奖二名

　三等奖三名

　优秀奖一名

　八、评分细则

　1、版面分(40分)

　(1)突出主题20分

　(2)美观20分

　2、内容分(60分)

　(1)能清楚表达心理动态30分

　(2)贴近生活30分

#策划# 导语大学生的心理健康问题不仅关系到大学生个人的成长,而且对整个社会的发展都有至关重要的影响。以下是 整理的大学生心理健康活动策划，仅供参考！

　 篇1

　一、活动背景

　当代大学生普遍存在心理问题的情况受到了社会的广泛的关注。健康的心理素质是大学生素质教育的重要内容，作为社会中一个越来越重要的群体，在这样的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时期，更易发生一些心理问题，因此，我班决定开展心理活动，让更多同学受益与了解心理健康知识，更积极的生活。

　二、活动名称和主题

　班级心理健康知识交流座谈会

　三、活动目的

　为了更好的宣传心理知识，普及大学生心理健康教育。

　四、活动内容：

　1、班上成员分为六组，每组由六人左右的同学组成。

　2、由组织者准备有关大学生心理问题的问题卡片，提问，小组自由讨论，后选一名代表做回答。

　3、各小组自由讨论自己平时生活学习遇到的心理问题，以及如何面对解决的。

　4、最后组织者进行总结。

　五、活动负责人与参与者

　负责人：孙李娜

　参与者：11级英语教育一班全体成员

　六、活动时间

　**年5月27日晚7:OO

　七、活动地点

　博学南楼教室401

　一、活动开展原因：

　大学是成才的地方，但这只是对少数充满自信的人来说的，对于大多数人来说，或多或少都会有些自卑。

　在大学的校园生活中，人总会有失意的时候，因为佼佼者实在太多了，因此，难免会缺乏自信。

　一个人，一量缺乏自信，就会背上思想包袱，就会附上心理阴影，对自己和未来感到一片茫然，缺乏理性认识，最终可能会导致不良后果。

　基于以上原因，因此有必要对同学们开展一次增强自信心的讲座。

　二、活动主题：扬起自信之帆，搏击人生风浪

　三、活动目的：此次活动主要是为了帮助同学们建立自信信念，用自信的帆来战胜学习之海、生活之洋中所遭受的挫折。

　四、活动内容：

　做传钥匙游戏;

　宣读10条增强学生自信心的建议。

　五、活动负责人：李文周(心理委员)、解佳龙(班长)

　六、活动时间：3月17日晚上

　附一：

　游戏内容：通过传钥匙来选同学，被选中的同学要上台讲一件最令自己感到骄傲的事情，不讲者要被罚表演一个小节目，例如唱歌、讲笑话等。

　游戏规则：由班长解佳龙背对着大家计时，开始后随机喊停，钥匙停到某同学手中，该同学即被选中。

　附二：

　10条建议：

　1、每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。

　2、不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。

　3、你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。

　4、不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。

　5、多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。

　6、为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉;对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。

　7、在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。

　8、不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。

　9、拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是的方法，但却是的方法。

　10、一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。

　生活本来就是一首韵律动人的诗,迭宕起伏,时而激昂奋进,时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市，但一样有着紧张的生活节奏,繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦,半点不敢放松，我们这些刚踏进大学校园不久的大一学生开始变得烦躁不安。为此我们2016147班组织了这次心理健康促进活动，具体内容如下：

　一、活动主题：放飞心灵，享受生活——用爱推开层层锁心的门

　三、活动地点：真人CS场地(初定)

　四、参加人员：147班全体同学等

　五、活动计划：

　为了配合学院心理健康促进部(2016大学生社团活动的策划书)的相关工作，开展心理健康促进月的一系列活动，我们147班将举行“放飞心灵，享受生活——用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。具体活动计划如下：

　1、组织全班同学一起去烧烤，让同学们在枯燥的学习生活之余放松心情。

　2、在烧烤期间玩一个小游戏——“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自己，并体会被别人理解的感受。

　3、让同学们自愿讲述自己的成长故事，引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。

　4、让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的友谊。

　5、全班高歌一曲《朋友》结束此次活动。

　6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走，为保护环境，建立绿色家园做出自己的努力。

　六、总结：

　通过此次活动，促进同学们的心理健康，建立相互信任与彼此接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的门，增加班级凝聚力，放飞心灵，享受生活。真正达到这次活动的目的——“用爱推开层层锁心的门”。

　活动总负责人：陈璐

　负责人：王京京，宋坤灵，肖银平

　 篇2

　一、活动主题：心语心愿

　二、活动背景：当我们离开家乡，踏入河南师范大学的那一刻起，我们就已经不再是小孩子了。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友，同学然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，同学们在学习和生活中主要出现以下一些问题：

　1、一些同学还处于被动学习状态，不知道怎样来安排自己的学习时间和生活时间，有些盲目。

　2、个别同学性格内向，集体活动中会胆怯害羞，不愿意表现自己。

　3、很多同学在高中时是班里的佼佼者，对自己定位较高，面对天外有天人外有人的环境，不能很好调整自己的心态。

　4、现阶段，班里的同学很难融到一起，大家在宿舍里都玩得很开心，但是与班里其他同学交流较少。

　三、活动目的：

　1、希望通过举办此次活动，让同学们敞开心扉，畅所欲言。

　2、希望借此机会，拉近同学之间距离，加深对彼此的了解。

　3、丰富同学业余生活，使同学们在学习之余能有所放松。

　四、活动时间及地点：20xx年12月2日，田家炳609教室

　五、活动准备：

　1、将教室的桌椅摆成方形，便于大家交流。

　2、将需要的内容提前写到黑板上，便于活动二的开展。

　3、将同学们的名字都单独写到纸条上并放入一瓶子中，便于活动三的开展。

　4、提前准备精致的便利贴，在活动五结束后发到同学们手中，便于活动六收集理想的开展。

　六、经费预算：奖品五个本九元，一本折纸一元，合计十元。

　七、活动内容：

　1、有心理委员做开场白，介绍本次活动背景及目的。

　2、我测我运：同学们根据黑板上的内容，开始游戏测试，测试完之后，由指定人宣读结果，测出你的人生命运。

　3、相识相知：有指定人抽取事先准备好的纸签两张，再随机抽取两位同学，后两位同学要说出对前两位同学的了解，如果说不出来，由同学本人自我介绍，进行五组。

　4、我说我心：请同学们发言，如可以谈谈高考时自己的感想，可以谈谈大学第一次考试即将来临时的感受

　5、抢凳子游戏，赢的人会获得相应的奖品，输的人要有相应的惩罚根据成语的意思作出相应的表情或动作。

　6、收集理想：请同学们写上自己的理想，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后打开看看自己的愿望是否实现。

　7、由心理委员做总结发言。

　八、后续工作：活动结束之后，把桌子恢复成原来的样子，并打扫教室卫生，把黑板擦干净

　 篇3

　一、活动原因：

　据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大同学的要求。因此，在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动，让心理健康走进大学生活。

　二、活动的目的：

　1、提高同学们的心理素质，加强同学们的心理承受能力，通过活动消除同学们的困惑，让同学们走出误区。

　2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。

　三、活动主题：心健康，心飞扬，传递亲与爱。

　四、活动时间：20xx年5月25日

　五、活动内容：

　1、游戏天地

　①.幸运大抽签：开始时间：9:00—9:30;地点：篮球场;所需物品：卡片(字条)、普通糖果和饼干。

　游戏规则：首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如：坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等)，其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽，抽了之后去某处换糖果。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏(抽的同学也应自觉参与，而不是为了糖果而抽)。

　②.算钱游戏：时间9:30—10:30;地点：篮球场;所需物品：笔芯、棒棒糖和果冻。

　游戏规则：男生值5毛钱，女生值一块钱。游戏的时候裁判会说：“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖?不卖!一块五、卖不卖?不卖!两块五…四块钱、卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最后大概剩20个同学左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。

　③.足球场走迷宫：时间10:30—11:00;地点：足球场;所需物品：笔芯、笔、糖果和果冻。

　游戏规则：用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫，一共有十个进出口(十个进出口对称，例如1号对应5号，2号对应6号等)，让同学们同时从十个进出口走迷宫，从哪个口进要从它对应的口出来，先到的5位同学获胜。获胜的同学会得到相应的奖励，并进入最后一个环节。

　注意：ⅰ、游戏时参赛者不能直接跨过绳子或凳子，否则淘汰出局;ⅱ、未开始游戏时，任何人禁止踏入足球场。

　④.起蹲游戏：时间11:00—11:30;地点：足球场;所需物品：笔芯、笔、笔记本、棒棒糖和果冻。

　游戏规则：由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作，女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最后的两个同学就是最后的胜利者，会得到相应的奖励。

　2.心理沙龙

　①.心理咨询：时间9:30—12：00;地点：篮球场。

　设一处心理咨询处，可以让老师或学生坐镇，以便同学们咨询，分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的咨询点。(也可以供大家随便聊聊、交交朋友)。

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