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首先明确一点,恒星日与太阳日是两个不同的概念,但是两个概念使用的是同一个时间标准.
秒的定义是：铯133原子基态的两个超精细能阶间跃迁对应辐射的9,192,631,770个周期的持续时间。[1]这个定义提到的铯原子必须在绝对零度时是静止的，而且在地面上的环境是零磁场。[1]在这样的情况下被定义的秒，与天文学上的历书时所定义的秒是等效的。
言归正传:
地球自转周期代表恒星日,既地球自转一天的自然时间,为:23小时56分4秒.你的误会因此而产生,实际上我们实际生活中采用的时间却是太阳日,一个太阳日的计算方法为:太阳连续两次经过观测者所在的同一子午圈的时间间隔.
这里又有一个问题:为什么地球自转一周和人在同一子午圈观测太阳两次经过时的时候不是相等的呢?解释了这个问题你的问题也基本解决了.
这是因为:
1:如果地球只是自转而不围绕太阳公转,那么恒星日和太阳日就是相同的.
2.因为地球围绕太阳公转,公转一年转360度,那么一年是365天,那么一天就要走过约59分1秒78的角度,这样一来,太阳在观测者所处的子午圈两次经过的时间就必须加上地球转动59分1秒78的角度所需要的时间,以下计算时间
地球自转一周360度需要23小时56分4秒,那么转1度需要239.34444秒,那么转过59分1秒78的角度就需要3分56秒.
这样就解决了,一个恒星日23小时56分4秒+地球转过59分1秒78的角度所需要的3分56秒,就正好等于24小时.
也许不仔细想不会发觉,这里又有个小问题,为什么一天就正好是24小时,一点不多(即使0.00000001秒)一点不少呢.回答这个问题我们就需要回到上面秒的定义：铯133原子基态的两个超精细能阶间跃迁对应辐射的9,192,631,770个周期的持续时间,归根到底还是回到这里来了,为什么就是9,192,631,770个周期的持续时间,而不是9,192,631,771个持续时间呢.如果不说清楚,就像互为证明一样,(我证明你是清白的,你证明我是清白的,那么我们两个都是清白的吗?)首先必须解决一个度量的标准.
这个标准说完问题就真正解决了:
我们把一个太阳日先定义为24小时,即86400秒,这样每一秒的时间间隔就有了确定的度量标准,然后再套到铯133原子基态的两个超精细能阶间跃迁对应辐射的跃迁周期上,这就得出了9,192,631,770个周期的标准.
最后得出结论,你所担心的因为每日累积的时间差而导致黑夜白昼颠倒的情况是不可能出现的.
PS:你所担心的问题如果存在的话几个月就会出现黑白颠倒,但从古至今却从来没出现过那种情况,因为你应该思考的是为什么没有出现这种情况,而不是担心会不会出现这种情况.这两种思考方法带来的最大的不同的,第一种方法能促使你积极地思考和解决问题,而第二种方法只会使你陷入茫然的境地.
专业数据显示，现在时间的流逝比过去半个世纪的任何时候都要快。这是因为地球自转速率为50年来最快。?科普专家、中国科学院国家授时中心党委书记窦忠透露，相关科研意识到，自2020年的年中以来，地球的自转速率呈现加快趋势。所以我们就把地球自转一圈所花费的时间定为了我们在地球上经历一天所需要的时间，这个时间就是我们钟表上的24小时。
所谓的太阳日就是指，今日太阳达到天穹顶最高点的位置到明天达到天穹顶最高点的位置所花费的时间。
举个例子，今日的太阳在中午12点的时候到了天穹最顶端，那么明天12点的时候，太阳也总获得达天穹的最顶端，这样我们的钟表的计时才能与地球自转周期对应，钟表计时才能指导我们天天的生活。
导致地球自转变慢的因素是潮汐，它是因为月亮、太阳对地球的引潮力形成的。
东汉王充在《论衡》中曾指出：?涛之起也，随月盛衰，大小满损不齐同。潮汐传播的方向为自东向西，与地球自转方向相反。它会引起海水和浅海海底摩擦，也引发地球内部固体物质的内摩擦。因为地月系统的角动量守恒，在地球自转变慢的同时，地月距离正以每年3.8厘米的速率递增。
除了极长时间尺度上的变慢趋势之外，在19世纪20年代，人们意识到地球自转还存在短期的不规则变化，时快时慢，一年当中日长的变化幅度可以达到2毫秒。这种变化的原因目前还没有定论，可能来自地幔与地核之间的角动量交换或海平面变化等因素，以及由太阳风力矩或与地磁场耦合等因素引起。
自2020年年中，地球的自转开始加速。地球的自转速率比以往更快，可以说明一年会更快过去？这要从时间的测量说起。现在用于测量时间的高精度原子钟已达到阿秒级，即10的负18次方秒。研究人员在观测原子钟时意识到，在过去50年里，地球完成一次自转所需的时间很少短于24小时，即86400秒。然而，现在一天的时长则短于86400秒。
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